回到教室后
待大家都坐好后，王绍成缓缓开口道：“以后排队就这样排了，以后每周五都会在那个大操场上举行大集体成会。从下周一开始，每周一恢复小集体成会，就是在各院的小操场上举行成会。对了，穆元幼冥柯双你们两个是排头，一定要好位置，下周我就不带你们去了。第一节课是君老师给你们上，快上课了，我先回办公室了。”
“好，王老师回去休息吧。”君啸风笑了笑。
“嗯。”王绍成说罢笑笑走了。
“好，我一会儿给你们上的是体能训练课，去小操场上上，要带水杯的，要脱衣服的赶快。上课铃响就整队。”君啸风站在门口道。
班里一阵动作。
“丁零零。”上课铃骤然响起。
“整队！”君啸风厉声道。
同学们立马快速有序地出了教室，整好了队，快静齐，无一缺席。
君啸风走过来带他们去了小操场上。
此时的操场挺平静，就他们一个班来上课。太阳照在操场上，像披上了一件金衣，微热的风轻抚着小草。
走到草坪旁的那棵树旁后君啸风他们停了下来，君啸风转过去道：“报数，一二往下报。报到二的同学跨到自己旁边的跑道上。”
不大一会儿四列队伍就排好了。
“好，我们一横排一横排来，就是我们一横排不是有四个嘛。前四个跑出后七八秒，后四个就开跑懂吗？”
“懂。”全班答道。
“好，四分钟热身时间。”君啸风道，“自己热身。”
四分钟后
“行了，水杯放树旁。跑五圈。要跑起来不能停或走，停了的走的加跑三圈，速度最好匀速，可用自身灵力辅助。”君啸风淡淡道，“可以超跑。”
“君……君老师，您没搞错吧？跑……跑2千米？谁吃得消啊？”有一个同学惊讶地问。